BMI介紹
身體質量指數（英語：Body Mass Index，簡稱BMI）又稱凱特萊指數（Quetelet index），簡稱體質指數，是由一個人的體重(KG)和身高(M)計算出的一個數值。
BMI的定義計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方得出。
成人BMI應維持在18.5（kg/㎡）及24（kg/㎡）之間，太瘦或太胖皆有礙健康。
BMI主要反應整體體重，但無法區別體重中脂肪組織與非脂肪組織（包括肌肉、器官），同樣身高體重的人可算出相同的BMI，但其實脂肪量不同；在同樣BMI之下，仍會有體脂肪率的差異，因此BMI應為整體營養狀態的指標，所以一個BMI超重的人，實際上可能並非肥胖。例如健身者，由於體重有高比例的肌肉，他的BMI可能會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。